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蒜香炸排骨的做法

2026-01-27 16:00:13 来源: 用户:屈雁芳 

蒜香炸排骨的做法】蒜香炸排骨是一道香气扑鼻、外酥里嫩的经典家常菜,深受大众喜爱。其做法简单,食材常见,适合家庭制作。下面将从材料准备、步骤说明以及注意事项等方面进行总结,并以表格形式呈现。

一、材料准备

材料 用量
排骨 500克
大蒜 1头(约10瓣)
生抽 2汤匙
老抽 1汤匙
料酒 1汤匙
适量
白胡椒粉 少许
面粉 3汤匙
玉米淀粉 2汤匙
食用油 适量

二、制作步骤

步骤 内容说明
1 排骨洗净,沥干水分,加入生抽、老抽、料酒、盐和白胡椒粉腌制20分钟。
2 大蒜剁成蒜末备用。
3 准备一个碗,将面粉和玉米淀粉混合均匀。
4 将腌好的排骨放入混合粉中,充分裹粉。
5 锅中倒入足够的食用油,烧至七成热,放入排骨炸至金黄捞出。
6 锅中留少量油,放入蒜末炒香,再将炸好的排骨回锅翻炒,使蒜香融入排骨。
7 炒匀后即可出锅装盘。

三、小贴士

- 排骨最好选择肋排或小排,肉质更嫩。

- 腌制时间越长,味道越入味。

- 油温不宜过高,避免外焦内生。

- 炸排骨时可分两次炸,第一次炸熟,第二次复炸更酥脆。

- 蒜香是关键,建议多放些蒜末,味道更浓郁。

四、营养价值简析

蒜香炸排骨富含蛋白质和脂肪,具有一定的热量,适合需要补充能量的人群。但因属于油炸食品,建议适量食用,尤其注意控制油脂摄入量。

通过以上步骤,您可以在家中轻松做出外酥里嫩、蒜香浓郁的炸排骨。无论是作为下酒菜还是日常餐点,都是不错的选择。

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