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蒜香炸排骨的做法
【蒜香炸排骨的做法】蒜香炸排骨是一道香气扑鼻、外酥里嫩的经典家常菜,深受大众喜爱。其做法简单,食材常见,适合家庭制作。下面将从材料准备、步骤说明以及注意事项等方面进行总结,并以表格形式呈现。
一、材料准备
| 材料 | 用量 |
| 排骨 | 500克 |
| 大蒜 | 1头(约10瓣) |
| 生抽 | 2汤匙 |
| 老抽 | 1汤匙 |
| 料酒 | 1汤匙 |
| 盐 | 适量 |
| 白胡椒粉 | 少许 |
| 面粉 | 3汤匙 |
| 玉米淀粉 | 2汤匙 |
| 食用油 | 适量 |
二、制作步骤
| 步骤 | 内容说明 |
| 1 | 排骨洗净,沥干水分,加入生抽、老抽、料酒、盐和白胡椒粉腌制20分钟。 |
| 2 | 大蒜剁成蒜末备用。 |
| 3 | 准备一个碗,将面粉和玉米淀粉混合均匀。 |
| 4 | 将腌好的排骨放入混合粉中,充分裹粉。 |
| 5 | 锅中倒入足够的食用油,烧至七成热,放入排骨炸至金黄捞出。 |
| 6 | 锅中留少量油,放入蒜末炒香,再将炸好的排骨回锅翻炒,使蒜香融入排骨。 |
| 7 | 炒匀后即可出锅装盘。 |
三、小贴士
- 排骨最好选择肋排或小排,肉质更嫩。
- 腌制时间越长,味道越入味。
- 油温不宜过高,避免外焦内生。
- 炸排骨时可分两次炸,第一次炸熟,第二次复炸更酥脆。
- 蒜香是关键,建议多放些蒜末,味道更浓郁。
四、营养价值简析
蒜香炸排骨富含蛋白质和脂肪,具有一定的热量,适合需要补充能量的人群。但因属于油炸食品,建议适量食用,尤其注意控制油脂摄入量。
通过以上步骤,您可以在家中轻松做出外酥里嫩、蒜香浓郁的炸排骨。无论是作为下酒菜还是日常餐点,都是不错的选择。
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